Qi Gong
Qi Gong und Taiji sind Wichtige Übungen zur Regulation des Qi-Flusses, der Atmung, der Körperfunktionen und des Geistes.
Die Bewegungen lösen Stagnationen, die bevorzugt an den Gelenken, welche Engstellen für den Qi-Fluß darstellen, auftreten. Durch regelmäßiges Üben kann man eine gute Beweglichkeit bis ins hohe Alter erreichen.
Einmal wöchentlich treffe ich mich mit ein paar Leuten im Vereinslokal Judendorf, oder, wenn es das Wetter zulässt, im Park, um zu üben. Wenn Sie lust haben, dabei einmal mitzumachen, rufen Sie mich gerne an!
